明るく清潔なトレーニングルームに、複数台の各種トレーニングマシンを設置しています。
リハビリスタッフが利用者さまの個別プログラムを作成して、安全管理のもとにマシンを活用するほか、衰えた筋力を高めることで、体力の維持・増強やけがの予防に役立つよう指導を行っています。
効果：立ち上がる、座る、しゃがむ、歩くなど、日常生活動作に必要な下肢全体の筋力を強化します。
効果：広背筋、菱形筋を強化し、猫背（円背）を改善します。
効果：大腿四頭筋を強化し、歩幅が広がり膝が安定し階段の上り下りもスムーズになります。
効果：心肺機能に負担をかけずに、有酸素運動を行えます。
効果：連動式のアームとペダルで、全身の運動、上下肢の個別運動が行え、片麻痺の方でもオプションを使用し、運動を行えます。
デイケア志水では、米国海軍特殊部隊出身のランディ・ヘトリック氏が開発した「TRXトレーニングシステム」を導入しています。TRXとは、自重を使って行うサスペンショントレーニングで、体力や筋力、バランス感覚を無理なく効果的に鍛えることができる運動法であり、トップアスリートはもちろん、運動初心者や高齢の方まで幅広く利用され、特に日常生活に必要な動作を支える「機能的な筋力」の向上に役立ちます。
当デイケアでは、TRXを使った三次元的な動きのトレーニングを通じて、転倒予防や姿勢改善、バランス力アップを目指し、また、体を動かしながら脳を刺激する「認知症予防トレーニング」も同時に行っており、心身の健康維持をサポートしています。
安心・安全な環境の中で、楽しみながら取り組めるプログラムを、ぜひ一度体験してみてください。
